Почему проблемы возвращаются: адаптации нервной системы Задумывались ли вы, почему одни и те же проблемы со здоровьем возвращаются снова и снова? Давайте разберёмся. Многие из нас занимаются телом, стараются поддерживать здоровье, ходят на массаж, к остеопату, занимаются спортом. Это замечательно. Но часто люди годами решают у специалистов одни и те же проблемы: напрягается одна и та же зона. Сходили к массажисту, он её расслабил, стало легче, а через неделю-две всё вернулось. Почему? Потому что сигналы и задачи нервной системы для этих мышц не изменились. А управляет всем в нашем теле именно нервная система. Основная задача нервной системы, чтобы мы выжили. Выживание прежде всего. Через скелетно-мышечную систему как инструмент адаптации проходят сигналы ради нашего выживания. Если у нас есть напряжение или нарушение баланса, это всё сделано во благо выживания. И если мы пока ещё живы, значит, такая адаптация была успешной. Выживание достигнуто. Этот успешный опыт интегрируется в автоматизм. Когда мы обучаемся чему-то новому, это работа на уровне коры мозга. Многократно повторённый опыт становится автоматизмом и уходит в подкорковые слои. Мы уже не тратим столько энергии на часто повторяющиеся действия. Нервная система заботится о нашем выживании, и одна из её задач — экономия ресурсов. Команды фиксируются в подкорковых слоях — это и есть экономия. Так формируются наши паттерны и привычки. Для выживания необходимо правильное функционирование тела. В приоритете для нервной системы — функции, которые обеспечивают нашу жизнь: сердцебиение, пищеварение, дыхание, глотание, кровообращение. Только если эти функции более-менее успешны и на их поддержание не тратится слишком много ресурсов, у нас остаётся ресурс для внешней деятельности. Если они нарушаются, то все ресурсы переключаются на их восстановление. А за прикусом скрываются три такие функции: дыхание, глотание и жевание. Их нарушение приводит к адаптации структуры прикуса, черепа, ВНЧС, шеи и так далее. Можно ли это изменить? Нужно обратиться к нервной системе. Перестройка должна произойти на уровне руководителя. Никогда в бизнесе, планируя трансформацию компании, мы не будем договариваться с линейными менеджерами — это бесполезно. Точно так же заниматься просто положением зубов, переставлять их в существующей челюсти абсолютно бессмысленно. С чего начать? Приоритетом всегда будет дыхание — функция, без которой мы живём меньше всего. Самая большая зависимость от кислорода у головного мозга. В момент реанимации у нас есть пять минут, и эти пять минут даёт именно мозг, самый чувствительный к гипоксии. Позже, даже если удастся завести сердце, изменения в мозге будут необратимы. Поэтому дыхание номер один в процессе восстановления жизнеобеспечивающих функций. Любые изменения должны идти только через нервную систему. Если на вдохе ноздри схлопываются, значит нервная система даёт такую команду, и эту команду надо перестроить. Из подкорки поднять паттерн на осознанный уровень, повторить новый навык многократно, чтобы он стал новым автоматизмом. Исследования последнего времени о нейропластичности мозга показывают, что это возможно в любом возрасте. Перестроив функции и поменяв команды нервной системы, мы сможем перестроить структуры прикуса и всей скелетно-мышечной системы, убрать зоны напряжения и изменить баланс тела. Да, для этого придётся потрудиться. Нервная система интегрирует только то, что нам действительно необходимо, и доказать это можно только частотой повторений. Нервная система любит рутину. Как проверить свои функции и как их перестроить смотрите на канале. Тесты и упражнения по ссылке в описании. Подписывайтесь, чтобы понимать причины нарушений и, работая с ними, избавляться от симптомов. 💚👇
Елена Витальевна Терентьева — врач с 35-летним опытом. Холистический подход: стоматология, остеопатия, ортодонтия, пародонтология, антропософия. Основатель клиники «Святая Варвара» — https://www.sv-varvara.ru О причинах, балансе и бережной помощи.
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Елена Витальная | Холистическая стоматология» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Медицина»
О канале «Елена Витальная | Холистическая стоматология»
«Елена Витальная | Холистическая стоматология» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 3 577 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 12 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
