Фото: 1
Как Узнать, Есть ли у Вас Железодефицитная Анемия: Анализ Крови на Анемию 📰 Новость — Liv Hospital поясняет, что железодефицитную анемию нельзя “угадать” по самочувствию: нужны анализы крови. Обычно смотрят гемоглобин, эритроциты и показатели железа, чтобы понять, есть ли дефицит и насколько он выражен. 👩⚕️ Комментарий — На практике это важно не только для энергии, но и для работы щитовидной железы, синтеза нейромедиаторов и переносимости нагрузок. Если в анализах снижены гемоглобин и ферритин, а вы чувствуете слабость, холодные руки и тяжесть после обычных дел, питание уже стоит пересматривать: добавлять красное мясо, печень, чечевицу, гречку и сочетать их с источниками витамина C.
