Светлана|Психолог|Терапия Души 🌐

Сегодня начинается трехдневное обучение терапевтов души 💙 три дня практики, которые меняют жизнь! И у меня есть прекрасная новость - вы можете бесплатно присоединиться на три часа обучения сегодня! Подробности ⬇️⬇️⬇️

Девочки, я разболелась. Температура, горло — всё, как полагается. Очень жаль, но эфира сегодня не будет. Я боролась, старалась, но ...сдалась.. Как только приду в себя — обязательно встретимся. Спасибо за понимание 🙏♥️

❤️❤️❤️ — Что вы вкладываете в "вернуть себя"? Это про самооценку? Про границы? Про то, чтобы бросить всё и уехать в Индию? Объясните, пожалуйста, по-простому Я читаю ваши посты и понимаю, что что-то откликается. Но не могу сформулировать. Что значит "вернуть себя"? И как я пойму, что я её вернула? — Светлана, а что значит "вернуть себя"? Я вроде никуда не уходила. Я же вот она — здесь. Что вы имеете в виду? А как понять, что я себя потеряла? Мне кажется, у меня всё нормально. Работа, семья, дети. Всё как у всех. Или это не нормально? Ну "вернуть себя" — это же общие слова. Что конкретно вы делаете? Как это — вернуть? Я что, потеряшка какая-то? ☘☘☘☘☘ По сути, речь идёт о том, чтобы перестать быть для всех и начать быть для себя. Объясняю на примере — по-простому. 👉 Вот ты утром просыпаешься. И первая мысль у тебя какая? Не «чего я хочу», а «что я должна». Встать, приготовить, отвезти, успеть, позвонить, сделать. 👉Ты весь день такая — для всех. Для мужа, для детей, для работы, для мамы. Ты как будто везде нужна. И везде — немножко не своя. 👉 А вечером ты падаешь. И думаешь: «Господи, я устала». Не от дел устала — от того, что в этих делах тебя самой нет. ☘☘☘☘☘ Вот это и есть — потерять себя. ☘☘☘☘☘ А вернуть себя — это когда ты вспоминаешь, как звучит твой голос. Не мамин, не мужа, не начальника. Твой. 👉 Это когда ты утром просыпаешься и понимаешь, чего хочешь. Пусть даже мелочь: не кофе, а чай. Не ехать на дачу, а полежать. И ты это делаешь — без чувства вины. 👉 Это когда ты можешь сказать «нет» — и не рассыпаться. Или попросить о помощи — и не чувствовать себя слабой. 👉 Это когда внутри тихо. Не пусто, а именно тихо. И тебе там хорошо. С собой. ☘☘☘☘☘ Вот это — вернуть себя. ☘☘☘☘☘ 😊 Не «стать лучше». Не «исправить». А вспомнить, кто ты есть. Настоящая. Живая. Со своими желаниями, чувствами, правдой. ✔️ И знаешь, что самое главное? Это не эгоизм. Это взрослость. Потому что, когда тебе хорошо с собой — ты можешь быть рядом с другими. Не из «должна». А из любви. Вот так просто 🥰 ☘☘☘☘☘ Подробнее: О Методе О Форматах сессий ➖ По всем вопросам , пишите Светлане ✉️ #ДМответ